最近的樂趣是在台北市騎 ubike、找沒喝過的飲料店，台北的路雖然有夠難騎，可是不用在公車或捷運上，還是覺得享有的自由更多一些，有一天和朋友從公館騎回市政府的路上，獲得今年最棒、感到深層滿足的夜晚之一。

火箭型 vs. 積木型的人生
騎車的路上跟朋友聊天，他說在設計人生時會把路徑分成兩種，一種是火箭型，這種人知道自己的目標在哪裡，並且持續地往目標前進，我覺得聽起來很像假說思考裡會提到「以終為始」的概念，這種方式會先去假想一個想成為的樣子。我想到自己小時候好像就是想要這樣規劃自己的人生，很嚮往一輩子做好一件事的職人精神，曾經想成為可以挖恐龍的考古學家、小說家、也想過成為一個文具設計師。那麼為什麼最後沒有往這些目標邁進呢？我想最終是在追尋的路上更認識自己，發現考古學除了挖恐龍還要學很多東西（小時候真是太單純了）、發現自己其實沒有那麼想要設計東西，雖然沒有像熱血的王道漫畫一樣發展讓人有點莫名的失落，可是在嘗試之間發掘新的可能性，可能才是人生探索的過程，這是朋友說的另一種類型，積木型的人生，一塊一塊的拼湊起來，不知道最後會成為什麼樣子，但每一個選擇會拼湊起最終的樣子，我覺得這個比喻很有趣，身為一個像積木一樣的人，在很多時候總是覺得害怕極了、充滿不安，轉學的時候、選擇做非本科系工作的時候，因為沒有順著預先安排好的道路走，過程中除了要面對他人的問題，更多的是面對自己心中的靈魂拷問，為什麼要繞路走、是不是白費了當初的努力、會不會再次做了錯誤的選擇，但在跟朋友的梳理後，瞬間感受到所有的事物都是一體兩面的，不安伴隨而來的其實就是希望的可能性，因為能好好面對自己的內心，做出當下喜歡、感到有價值的選擇，所以我好像很少對自己的選擇感到後悔，頂多只會想著「原來那時候的我是這樣想的啊」、「那時候的我真不懂」，當然，擁有這種任性選擇的我是幸運的。

高敏感的人看到高解析度的世界
很喜歡的 Podcast 偏見更新了，馬上點開高敏感、同感、情緒釋放這集來聽，身為一個高敏感份子，雖然經歷過很多高敏感帶來的好處與壞處，很容易感知他人的情緒、順著做出適合當下的反應，好像也比較容易取得他人的信任，但也常常喪失自己的情緒界限，偶爾也會覺得自己的情緒被攫獲了吧，會因為小小的事而感到快樂，也會因為小小的事而想哭到不行。這集當中我很喜歡主持人提到一個概念是「高敏感的人看見高解析度的世界」，因為可以感知的更多，所以整個世界是更清晰、分明的，在一般人眼中看起來只有五、六種顏色的世界，可能在高敏感的人眼中看起來是數百、數千種的色階，瞬間覺得看見的世界可能比想像中更細緻喔，想來也是一件挺幸福的事。另外提到一點是，高敏感、低敏感是相對的概念，所以我們相對於不同的人，都有可能是高敏感或低敏感的人，那麼高敏感和低敏感的人要如何相處呢？我覺得對待彼此的概念的一樣的，那便是「去試著感覺對方當下的感覺」，即使彼此擁有的感覺細緻程度不同，但高敏感的人可以去試著想像世界沒有多層次的感受，低敏感的人則是在不同的感受中劃分得更細緻，即使兩者要做的事是完全相反的，但都是一樣困難的同理。

談戀愛是一種強迫了解自己的方式，而更了解自己便能共情更多事物
和朋友一起坐在路邊的長椅上，一邊拿著台虎精釀一邊隨意聊天，好像是我少數好好享受信義區夜晚的時刻（平時是宅宅，下班直往家裡衝刺），聊了想爬的山、聊了童年也聊了談戀愛這件事。這個晚上我覺得最有意思的是我們都覺得「談戀愛是一種強迫了解自己的方式」，表面上看是喜歡上另一個人，要去認識、理解另一個人，但也因為有個人突然離自己近了起來，而被迫要去探索自己一個人時不會觸碰到的區塊，所以更理解自己。而更理解自己之後，便能去共情更多事物，更常在閱讀、聽 podcast、獨處的時候被觸動內心、也更常知道自己為甚麼會被觸動。有了這個想法後，覺得即使失戀還是蠻賺的(咦)

「緊張不需要克服」和溝通盲點
聽引書店聊《有溫度的溝通課》，覺得最有啟發的一點是「緊張不需要克服」，身為一個從小到大只要上台發表、甚至連舉手問問題都會緊張到不行(手抖)的人，我總是一直想著要怎麼讓自己不緊張，深呼吸、把台下的人想像成馬鈴薯、洗腦自己我都做過，但其實都沒有明顯的成效，但書中提到的方法我覺得蠻有效的，那便是不需要克服緊張，只需要專心想著你要表達的事情，最近這幾週我發現自己會因為報告、會議而緊張時，我就會開始想:「我要講的是 xxx ，重點有三點……」，這樣的練習實作我覺得蠻有效的，相對的也不會因為想到某件事情就壓力很大，而是專注在自己能夠做好的事情上，在分享的時候也會注意自己想傳達的事項有沒有成功傳遞。另外在聽這集時，也意外發現自己的溝通盲點，第一點是「害怕被否定」，逐漸有意識到因為對自己不夠有信心，所以一當有人某定自己時，就會馬上被狠狠地打擊(非常擅長自我懷疑)，要克服這點對我來說蠻難的，但書中提到可以試著建立「自己的標準」，要適時地去同理自己，知道別人的標準不一定適合自己(像是老手的標準不能應用在新手上一般)，第二點則是「害怕衝突」，我一直害怕衝突發生，但其實有衝突說不定是件好事喔，代表有更多元的意見、代表大家都想讓事情變得更好，而書中提到的方式是在「衝突中找到共識」，試著去找到不同意見的交集。

以上是最近的日常，金馬奇幻要開始了，昨天晚上看了《怪咖幽浮社》相當喜歡。