不安 事前：好緊張好焦慮怎麼辦 開始做：發現事情沒那麼難 -> 開始想要怎麼做 -> 心情平靜下來 2023-05-14 https://yaxuanhe.me/dailydigest/%E4%B8%8D%E5%AE%89-2023.5.14/ Ya Xuan He